Pourquoi le Jiu Jitsu brésilien est-il le meilleur art martial pour l’autodéfense ?
Vous avez sûrement déjà entendu dire que pour votre autodéfense, vous devriez apprendre un art martial. Il ne fait aucun doute qu’apprendre un art martial vous aidera à vous défendre dans de nombreuses situations dangereuses, comme les agressions de rue. Mais la vraie question est : quel art martial devriez-vous apprendre ? Quel est le meilleur pour l’autodéfense ? Différentes personnes auront des avis différents. Certains diront que le Muay Thai est le meilleur. D’autres pensent que c’est le MMA, et d’autres encore considèrent que le Jiu Jitsu brésilien est l’art martial le plus efficace pour l’autodéfense. Cet article va lever vos doutes en répondant à cette question. Le Jiu Jitsu brésilien est le meilleur art martial pour l’autodéfense. Vous n’y croyez pas ? Voyons ensemble les raisons principales qui font de cet art une discipline exceptionnelle pour se défendre. Nous allons en discuter avec des faits et de la logique pour dissiper toute confusion.
Principales raisons pour lesquelles le JJB est le meilleur art martial pour l’autodéfense
Vous devenez confiant dans les combats de rue
La première raison est que le Jiu Jitsu brésilien vous rend confiant. Vous vous demandez peut-être : quel est le lien entre la confiance et l’autodéfense ? C’est simple. Sans confiance, vous ne pouvez même pas parler correctement, alors comment vous défendre ? La confiance vous aide à penser clairement et à agir de manière décisive face à une menace. Vous serez alors plus efficace dans un combat de rue. C’est ce qui fait du JJB un excellent outil pour l’autodéfense.
Des sessions de sparring intensives
Le JJB offre des sessions de sparring longues et régulières. Contrairement à de nombreux autres arts martiaux où le sparring est rare ou inexistant, en JJB on y consacre 30 à 45 minutes par séance, voire plus. Ce volume cumulé au fil du temps augmente votre expérience, votre confiance et votre compréhension du combat.
Même à 50 ans, avec un travail et une famille, vous pouvez vous entraîner tous les jours. Cela rend le JJB unique et accessible.
Le JJB donne une approche réaliste du combat
Grâce aux nombreux sparrings, vous obtenez une vision réaliste du combat. En JJB, tout est permis sauf les coups de poing et de pied. Cela vous prépare à affronter une autre personne de manière réaliste et contrôlée.
Le JJB vous apprend à contrôler les gens
Beaucoup d’arts martiaux se concentrent sur les frappes, mais pas sur le contrôle d’un adversaire. En JJB, vous apprenez à immobiliser et contrôler une personne pour qu’elle ne puisse pas vous nuire.
Le JJB enseigne l’effet de levier plutôt que la force
Le JJB vous apprend à utiliser des techniques et des effets de levier pour neutraliser un adversaire plus fort. Ainsi, peu importe la puissance physique de l’autre, vous pouvez le contrôler grâce à votre technique.
Le JJB : un système de défense très complet
En JJB, vous apprenez à amener l’adversaire au sol, à prendre le dessus, à le maintenir, à échapper aux étranglements, à attaquer et à finaliser. Dans certaines salles, on enseigne aussi des bases sur les coups de poing et les manières de s’en protéger. Cela vous donne une idée claire de comment utiliser le JJB en situation réelle.
Le JJB renforce votre mental et votre corps
Vous serez souvent mis dans des positions inconfortables, ce qui renforcera votre mental. De plus, le JJB développe la force physique. Il n’est pas rare de voir des pratiquants avec une bonne musculature simplement grâce à l’entraînement régulier.
Le JJB favorise l’adaptabilité
En JJB, vous apprenez à vous adapter à toutes sortes d’adversaires. Que vous soyez léger ou lourd, vous devrez ajuster votre jeu à la situation. Cela fait du JJB une discipline parfaite pour faire face à l’imprévu, exactement ce qu’il faut pour l’autodéfense.
Que faire si vous devez affronter plusieurs personnes ?
Il faut être conscient que si vous affrontez un groupe, le JJB n’est pas la meilleure option. Le JJB est pensé pour le un contre un. Face à plusieurs agresseurs, le mieux est souvent de fuir. Comme pour tous les arts martiaux, il est difficile de lutter seul contre plusieurs personnes. Dans ces cas, courir est parfois la meilleure défense.
