Sélection de livres incontournables sur le JJB
Qui lit encore des livres de nos jours ? Eh bien, il reste encore quelques irréductibles amateurs de l’écrit. À défaut de les lire, nous aimons au moins les collectionner et les laisser prendre la poussière sur nos étagères ou nos tables basses.
Dans le monde technologique d’aujourd’hui, le moyen privilégié pour acquérir des connaissances sur le jiu-jitsu brésilien passe par la vidéo, que ce soit sur YouTube, les réseaux sociaux ou les nombreuses « académies en ligne » qui ont proliféré ces dernières années.
C’est compréhensible. Le JJB – comme toute autre discipline martiale – est un sport dynamique qui s’apprend mieux en mouvement. D’ailleurs, les jeunes pratiquants d’aujourd’hui n’ont pas à connaître la frustration de tenter de reproduire une technique à partir de photos figées dans un manuel si épais qu’il pourrait servir d’arme de défense contre des intrus.
Et pourtant… il existe encore quelques pépites qui valent la peine de sacrifier quelques arbres. Ces livres ne se concentrent pas tant sur les techniques que sur la philosophie, les principes et les parcours personnels de certaines des figures les plus marquantes du JJB. Voici notre sélection de cinq ouvrages incontournables à posséder absolument :
Breathe: A Life in Flow – Rickson Gracie
Rickson Gracie est souvent considéré comme l’un des plus grands pratiquants de JJB de l’histoire, ainsi qu’un philosophe moderne. Dans cette autobiographie, il partage son parcours de vie, sa philosophie et ses réflexions sur les arts martiaux. Il y explore l’héritage de sa famille, les racines du JJB et la discipline mentale et physique qui l’a rendu légendaire. Une plongée profonde dans l’état d’esprit du combattant.
Opening Closed-Guard – Robert Drysdale
Le jiu-jitsu brésilien est-il une simple évolution du judo ou une discipline à part entière ? Quel était réellement l’art enseigné par Mitsuyo Maeda, alias “Count Koma”, et d’autres Japonais en Amazonie : du judo, du jiu-jitsu ou un style unique forgé par l’expérience du combat ? Comment est-on passé de l’enseignement du Kodokan à la version brésilienne pratiquée aujourd’hui par des millions de personnes ? Quel fut le véritable rôle de Carlos et Hélio Gracie dans cette transformation ? Ont-ils inventé le JJB ou aurait-il existé sans eux ? Et pourquoi cette histoire est-elle encore importante aujourd’hui ?
L’histoire est souvent simplifiée et façonnée par des récits officiels. Mais la réalité est plus complexe. Le renouveau récent des recherches sur les arts martiaux brésiliens a éveillé la curiosité de l’auteur, menant au documentaire Closed-Guard: The Origins of Jiu-Jitsu in Brazil, puis à ce livre.
Ce manuscrit, initialement conçu comme un récit des coulisses du film, est devenu bien plus : une analyse historique, des conclusions inédites, des interviews et des réflexions sur l’évolution du JJB et du MMA. C’est aussi l’histoire d’un auteur redécouvrant sa passion pour le JJB sous un angle totalement nouveau et inattendu.
The Brazilian Jiu-Jitsu Globetrotter – Christian Graugart
Christian Graugart est le fondateur – et certains diraient le gourou – du mouvement BJJ Globetrotters. Dans ce récit de voyage unique, il raconte ses aventures à travers le monde, en s’entraînant dans différentes académies de JJB. Un livre inspirant pour ceux qui voient le JJB non seulement comme un sport, mais aussi comme un moyen de découvrir d’autres cultures et de tisser des liens à l’international.
The Cauliflower Chronicles – Marshal D. Carper
Ce livre raconte l’histoire d’un passionné de JJB qui part à Hawaï pour s’entraîner sous la direction de la légende BJ Penn. C’est une lecture légère et amusante qui met en lumière les défis, les difficultés et les récompenses de la pratique du jiu-jitsu, à travers le regard d’un élève passionné et attachant.
Mastering Jujitsu – Renzo Gracie et John Danaher
Impossible de dresser une liste sans mentionner deux des coachs les plus influents de la discipline. Co-écrit par John Danaher et le légendaire Renzo Gracie, ce livre explore les aspects techniques et stratégiques du JJB. Il retrace l’histoire et l’évolution de la discipline, tout en approfondissant les principes du grappling. Un ouvrage incontournable pour comprendre le JJB bien au-delà des techniques de base.
Que vous souhaitiez approfondir votre compréhension de l’art et de la philosophie du JJB ou simplement trouver une bonne lecture pour votre trône de porcelaine, cette sélection vous offrira des perspectives précieuses sur le sport que nous aimons tous.
JIU-JITSU LA FORCE TRANQUILLE : Le livre qui vous aide à devenir meilleur – Samir Bensaid
Ce livre est un guide essentiel pour tous les pratiquants de JJB, du débutant au confirmé. Samir Bensaïd, ceinture noire 2ᵉ degré, y partage avec humour et émotion son parcours, ses doutes et ses enseignements pour aider chacun à surmonter les obstacles du jiu-jitsu. À travers des conseils pratiques et accessibles, il vous offre des clés pour progresser, mieux comprendre le passage des ceintures et rebondir après un échec. Compétiteur accompli et coach reconnu, il met son expérience et sa formation en PNL et ennéagramme au service de votre mental et de votre évolution. Plus qu’un simple livre sur le JJB, c’est un message d’inspiration applicable bien au-delà des tatamis.
