Séance de sparring entre Gordon Ryan et Helena Crevar

Gordon Ryan et Helena Crevar sont deux des meilleurs compétiteurs de New Wave Jiu-Jitsu, et des images récentes les montrent en train de s’entraîner ensemble. Ils sont à des étapes très différentes de leur carrière : Ryan s’est déjà imposé comme l’un des meilleurs de tous les temps, tandis que Crevar a connu son moment de révélation lors de l’ADCC 2024, l’an dernier. Il y a aussi une autre différence notable entre ces deux grapplers d’élite : ils n’évoluent pas du tout dans la même catégorie de poids. Bien que Crevar concoure dans la division féminine des poids lourds, sous les 65 ou 70 kg, Ryan pèse en moyenne 30 à 40 kg de plus.

Même si une telle différence de gabarit peut être difficile à gérer pour des grapplers plus lourds et moins expérimentés, cela témoigne du niveau de compétence de Ryan qui parvient à ajuster son intensité pour correspondre à celle de Crevar. Ils effectuent un sparring positionnel à partir de la position spiderweb pour le bras, sous l’œil attentif de l’entraîneur principal John Danaher, et tous deux maintiennent un rythme de travail constant tout au long de l’exercice. Ils utilisent ces rounds pour travailler leurs sorties depuis la position du dessous, ainsi que leur capacité à enchaîner différentes attaques depuis le dessus — illustrant parfaitement pourquoi le sparring positionnel est un outil si précieux pour le développement technique.

On ne sait pas exactement pourquoi Gordon Ryan et Helena Crevar ont choisi de se concentrer sur la position spiderweb pour cette séance d’entraînement, même s’il s’agit de l’une des positions de départ dans les prolongations des règles EBI. Il est possible que l’un ou l’autre se prépare à un combat à venir sous les règles EBI, où un passage en prolongation est envisagé, et le sparring positionnel est alors l’un des meilleurs moyens de s’y préparer. À moins qu’ils ne cherchent simplement à combler certaines lacunes dans leur jeu ou à se préparer face aux points forts d’un adversaire spécifique. Dans tous les cas, c’est très instructif de voir deux grapplers d’élite travailler différentes issues à partir d’un même scénario.

Gordon Ryan a publié la vidéo de son entraînement avec Helena Crevar sur sa chaîne YouTube officielle :