Comment développer l’empathie chez les enfants grâce aux arts martiaux ?
La tendance évolue, et désormais les parents essaient d’orienter l’attention de leurs enfants vers des activités physiques qui leur apportent de nombreux bienfaits. L’une des plus en vue est l’entraînement aux arts martiaux. Les parents commencent à initier leurs enfants à des disciplines comme la boxe, le Jiu Jitsu brésilien, le Muay Thai et bien d’autres, afin qu’ils puissent bénéficier de nombreux avantages tout au long de leur vie. Parmi les nombreuses qualités qu’ils acquièrent, l’une d’entre elles, souvent négligée et dont peu de gens se soucient, est l’empathie. L’entraînement aux arts martiaux offre à ces enfants un environnement complet dans lequel ils peuvent développer cette précieuse qualité. Ils ont l’occasion de créer des liens émotionnels avec d’autres camarades. Cela se reflète également dans leur vie réelle. Ils ne sont pas confinés uniquement à la salle d’entraînement. Ainsi, ils commencent à exprimer toutes leurs qualités et bénéfices dans leur vie quotidienne face aux différentes situations de la vie.
Qu’est-ce que l’empathie ?
L’empathie reflète votre capacité à comprendre les sentiments et émotions d’une autre personne. Cela peut être un ami, un membre de la famille ou une personne inconnue. Dans l’empathie, vous ne présentez pas vos propres opinions à l’autre. Vous voyez la situation dans le monde à travers la perspective d’un autre. De cette façon, vous pouvez mieux comprendre ce qu’ils ressentent à ce moment précis. L’empathie, c’est partager et comprendre les sentiments d’autrui.
Comment les arts martiaux permettent de développer l’empathie chez l’enfant ?
Les arts martiaux sont le meilleur moyen de développer l’empathie en soi. Mais comment cela se développe-t-il ? Voici quelques éléments qui expliquent comment vous pouvez développer l’empathie grâce à l’entraînement aux arts martiaux.
Faire face aux échecs mais aussi aux succès
- Si vous observez globalement les arts martiaux, vous verrez qu’ils ne se résument qu’à deux choses : le succès et l’échec. Vous gagnez ou vous perdez. C’est très important pour vous dans la vie. Mais évidemment, vous devez vivre cela dans les jeux ou les activités physiques. Cela vous apprend beaucoup.
- Si vous gagnez toujours, comment pouvez-vous comprendre les sentiments de celui qui a perdu ? Et si vous perdez toujours, comment pouvez-vous comprendre ce que signifie être vainqueur ? L’objectif des arts martiaux est donc de vous apprendre à ressentir les émotions à la fois d’un perdant et d’un gagnant. Quand vous avez expérimenté les deux, vous comprendrez mieux toutes les émotions.
- Ainsi, la prochaine fois que vous gagnez contre un adversaire, vous ne vous moquerez pas de lui. Au contraire, vous le comprendrez et l’encouragerez.
- Cela se reflète aussi dans votre vie réelle. Vous commencez à comprendre toutes les personnes autour de vous qui ont gagné ou perdu. Vous commencez à développer et montrer de l’empathie envers les gens.
Vous apprenez la patience et la compréhension
- La deuxième manière par laquelle les arts martiaux développent l’empathie, c’est en vous enseignant la patience et la compréhension. Il est essentiel d’avoir ces qualités. La patience apporte beaucoup. Vous apprenez à traverser une situation difficile ou complexe avec facilité. Cela n’est possible que si vous êtes assez patient. Ainsi, vous pouvez mieux gérer, mieux réfléchir aux stratégies et meilleures manières de surmonter les difficultés.
- Dans l’entraînement aux arts martiaux, vous ne serez pas toujours au même niveau que vos camarades. Chacun apprend et s’entraîne à son propre rythme et avec sa propre motivation. Vous pouvez être découragé en voyant d’autres progresser plus vite. Dans ce cas, il faudra faire preuve de patience. Sans cela, vous pourriez vouloir accélérer le processus d’apprentissage inutilement.
- Le résultat de cette précipitation ? Le désastre. Vous perdrez votre temps et votre argent. Vous réaliserez que vous ne maîtrisez aucune technique correctement. Vous devez donc être patient. Cette patience et compréhension se reflèteront aussi dans votre vie réelle.
Une communauté de soutien
- Dans l’entraînement aux arts martiaux, vous ne faites pas que pratiquer des mouvements et des techniques. Vous construisez une communauté. Vous êtes entouré de nombreuses personnes qui font la même chose que vous. Vous partagez des points communs. Cela crée des liens émotionnels. Vous commencez à vous apprécier les uns les autres, et vous devenez amis.
- Ainsi, vous créez avec vos collègues une véritable communauté. Non seulement de nom, mais vous développez une connexion émotionnelle. Vous commencez à comprendre les sentiments des autres. Si une personne se sent découragée ou progresse lentement, la communauté est là pour la soutenir.
- Vous avez donc le soutien d’une grande communauté. Quand quelqu’un échoue, les autres ne se moquent pas, ils le soutiennent pour qu’il revienne en forme. Cette communauté ne se limite pas à la salle, elle va au-delà, dans la vie réelle. Si vous traversez une période difficile, vous n’êtes pas seul. Vous avez des amis prêts à vous aider aussi bien émotionnellement que concrètement.
Apprendre les rôles de leadership
- Une autre chose que vous apprenez lors de l’entraînement, c’est le leadership. Ce rôle développe aussi l’empathie. En tant que leader dans les arts martiaux, vous avez des responsabilités, comme un bon comportement envers ceux que vous encadrez. Vous ne pouvez pas simplement commander et punir.
- Vous devez montrer l’exemple aux débutants. Il est de votre devoir de leur faire comprendre que l’entraînement est possible pour tous, sans difficulté majeure. Il faut juste de la régularité. Si vous êtes bienveillant, vous partagerez leur succès. Sinon, vous n’en tirerez aucun bénéfice.
- Vous pouvez aussi former une équipe, en être le leader. En guidant les autres avec bienveillance, vous apprendrez et développerez en vous de l’empathie. Cette qualité se reflétera ensuite dans votre vie quotidienne.
Développer une pensée stratégique et intelligente
- Un cinquième avantage de l’entraînement est le développement d’un esprit intelligent et stratégique. Cela vous aide dans tous les aspects de votre vie. Dans le quotidien, vous êtes confronté à des situations variées. Certaines faciles, d’autres complexes. Vous avez besoin d’intelligence et d’un esprit stratégique pour y faire face.
- Si vous êtes suffisamment intelligent, vous saurez comment vous sortir de la situation. Sinon, vous risquez de stresser, ce qui affectera votre santé. C’est un élément crucial des arts martiaux.
- Comment les arts martiaux vous développent-ils cela ? En pratiquant régulièrement des techniques, vous enrichissez votre répertoire. Pendant un match, vous devez choisir la bonne technique parmi celles que vous connaissez.
- Vous devez penser rapidement et efficacement. Quelle technique est la plus appropriée dans telle situation ? Cela demande réflexion et intelligence. Vous pouvez faire des erreurs au début, mais avec le temps vous progresserez.
- Cela développe une pensée stratégique qui vous servira également dans la vie réelle. Avec les arts martiaux, votre esprit devient une machine à réfléchir efficacement, trouver la bonne réponse, apporter des solutions adaptées et gérer vos problèmes au quotidien.
Il est souvent dit que le meilleur âge pour apprendre est le plus jeune âge. En effet, à cet âge, on apprend et comprend plus facilement et profondément. C’est pourquoi vous devez exploiter ce moment clé dans la vie de vos enfants. Vous pouvez leur enseigner beaucoup, mais la meilleure chose est l’empathie. En tant qu’être humain, nous devons tous être suffisamment empathiques pour comprendre les sentiments de ceux qui nous entourent. Nous devons partager des émotions. Cette qualité devrait exister chez les enfants aussi, car cela constitue une base solide qui les aidera toute leur vie. Le meilleur moyen d’enseigner cela est, comme nous l’avons vu, l’entraînement aux arts martiaux. Cet entraînement les aidera à être empathiques envers leurs voisins, amis, proches et famille.
